• - - - -

Trener osobisty posiada uprawnienia do szkolenia innych po to, by uzyskały pożądany poziom sprawności. Nie tylko pokazuje podopiecznym jak stosować urządzenia w siłowni, ale również posiada umiejętności i doświadczenie, które stosuje do osiągnięcia przez klientów określonego poziomu sprawności fizycznej. Trener osobisty musi rozpocząć współpracę od analizy stylu życia. Na postawie tego będzie w stanie ocenić dietę oraz prawidłowość ćwiczeń oraz wprowadzić adekwatne zmiany.

Trener osobisty odpowiednio dobierze program treningowy uwzględniając postawione cele.

Jednym z najpoważniejszych problemów jest brak silnej woli. Klient trenera personalnego może być niezwykle entuzjastycznie usposobiony do programu treningowego, ale wraz z upływem czasu jego zapał niejednokrotnie słabnie. Tutaj istotną rolę gra dobry trener personalny. Musi zachęcić podopiecznego do dalszych ćwiczeń. Motywowanie podopiecznych to podstawowe zadanie trenera osobistego. Musi wielokrotnie podkreślać korzyści wynikające z systematycznych treningów oraz odpowiedniej diety. Trener osobisty musi także troszczyć się o odpowiednią dietę swojego klienta, dostosowaną do jego potrzeb. Dieta będzie inna, kiedy mamy zamiar stracić niepożądane kilogramy, a inna kiedy mamy zamiar zbudować masę mięśniową.

Poza tym nad wyraz ważna rola trenera personalnego to dbanie o bezpieczeństwo treningów. Przygotowuje on bezpieczny plan treningów dobrany do osobistych potrzeb każdego klienta. Trener osobisty pokaże klientowi drogę do wymarzonej sylwetki przez skuteczny trening i dobraną właściwie dietę.

This entry was posted on Tuesday, January 18th, 2011 at 9:47 pm and is filed under Bez kategorii, Sport. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply